卵巢保养,做好日常三步

小刀| 2015-04-26 08:12:00
阅读()

 

 

卵巢是一种重要的生殖系统器官,它除了能让女性生儿育女外,还是女人保持美丽容貌的重要条件。卵巢分泌的雌激素可以令女性的皮肤光洁、骨骼挺拔、生活“性福”等等的作用。那么,女性如何保养好自己的卵巢?

 

2111小赚一笔博彩网,做好日常三步。

 

1、爱护子宫。避免或少做人流,保护好子宫。

 

2、心境愉快。学会精神调节,保持愉快心态,及时化解压力,避免不良情绪株连内分泌系统。

 

3、最重要的是中医调理。姜汤、羊肉、红枣、桂圆、枸杞、甲鱼、山药、黑豆、糯米等食物,可促进卵泡发育,对调补女性的黄体功能很有益处。

 

 

 

日常保养卵巢的饮食4原则:

 

1、宜清淡饮食炒菜应清淡,少放油,少食生冷、油腻食品,如蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等清淡食物,含有大量的维生素A、B族、C、E以及纤维素等,有较好的抗氧化功能,能增强肝细胞的代谢能力且易于消化吸收。

 

2、宜进食细软、易消化食物,尤其是肝硬化发生食管静脉曲张的患者。

 

3、宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素,适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。

 

4、宜食含丰富蛋白质的食品,蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质,提供人体所需的各种氨基酸。

 

如果大家还想继续了解更多的知识,小编在这里推荐阅读:图解:卵巢保养的五大穴位

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
网站地图 博彩知识 4399博彩一卡通 博彩重长
申博代理 菲律宾申博管理网登入
大发彩票网河南快3 新葡京线上娱乐开户 菲律宾1.5分彩开奖登入 皇冠足球即时比分网
博彩网之家 www.8bct.com 新加坡博彩公司 澳门赌博代理
hk49.cc寒江博彩堂 博彩俱乐部 sb是那家博彩公司 澳门博彩是做什么的
236SUN.COM 398PT.COM 166PT.COM 177TGP.COM 133PT.COM
77sbsun.com 22sbsun.com 568XTD.COM 994sun.com 675SUN.COM
8CJS.COM 549xx.com 878XTD.COM 8NNS.COM 9TGP.COM
361xx.com 1115118.COM 588cw.com 77sbib.com 8ZJKS.COM